“动动手指、健康随行”

---眉州路睦邻中心健康小屋系列之手指操锻炼讲座

为了满足中老年人对日常锻炼和保健的需求，教会老年人养生保健的方式，丰富老年人的社区生活，9月30日下午，上海杨浦阳光社区服务管理中心携手上海中易感知与心理科学研究院陈老师，来到眉州路睦邻中心开展了老年人“动动手指、健康随行”活动。

整个活动充满浓厚的学习气氛，陈老师通过现场教学，耐心教导居民，重复做了几次手部养身操之后，居民们慢慢适应了动作，也变得纯熟起来。

随着趣味手工折纸课程的开始，陈老师手把手教导居民们折立体花卉，老人们精心专注于自己制作的折纸作品，尽情的沉醉在手工折纸的世界中。经过自己的努力，成功折出了漂亮的作品，露出了开心的笑容。

通过轻松简单的手部操锻炼不仅能缓解老年人手部的疲劳问题，同时在有趣、愉悦的折纸活动氛围下，提高老年人动手能力，丰富了老年人的晚年生活。