定海睦邻开展秋季养生讲座

随着天气渐凉，空气湿度加大，老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病。为了不断提高社区老年人的防病意识，10月14日下午2点上海杨浦阳光社区服务管理中心通过对接定海社区医院的医生在定海002睦邻中心为社区老年人送上一节秋季养生健康知识讲座。共有社区居民40多人参加了讲座。

　   洪医生从秋季老年人的常见病入手，重点为居民讲解了健康的饮食搭配，在饮食调养上要注意滋阴润燥，增加酸味食物的供给，少辛，多吃粥食。同时为居民介绍了多种营养食谱。从日常生活饮食等方面，讲述老年人预防和保健的重要性，以及如何有效保健等知识，整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活。

这次讲座让老年人们受益匪浅，使我们对秋季养生保健有了一定的了解，增加了新的秋季防病知识，收到了很好的效果，为他们安全过冬打下了良好的基础。