中医保健促健康 易学易用效果佳

---大桥街道眉州路社区睦邻中心“e健康”管理加油站系列之“中医保健功法易筋经的演练讲座

为贯彻落实党的十九大提出深刻把握实施健康中国战略，增进人民健康福祉。2月7日上午，上海杨浦阳光社区服务管理中心携手上海市杨浦区中医医院，在大桥街道眉州路社区睦邻中心开展“中医保健功法易筋经的演练”健康讲座，并提供医疗咨询、免费保健理疗等服务。讲座共吸引了辖区40余名中老年朋友参与。

推拿科副主任吴之钧医生为社区居民授课，吴医生言传身教，从中医养生、经络、穴位治疗等理论知识，讲解到“保健功法易筋经”通络操基本理论和动作技巧。医生一边为居民讲解易筋经知识，一边现场示范，引导大家如何领会易筋经动作要领。配上音乐的通络操，简便易学，居民们纷纷学起医生的按摩动作和易筋经操的要领，现场气氛非常活跃。社区居民李阿姨患有严重颈椎病，吴医生还帮助她找到对应的穴位。李阿姨表示：“医生帮我找对穴位按摩后，我感觉脖子松好多了，还微微出汗了。”讲座结束后，居民们围着医生就健康养生的问题进行了咨询，吴医生一一为大家解答。这一现场指导很受社区居民欢迎和好评，大家纷纷竖起大拇指点赞。

通过开展保健功法易筋经的演练讲座，居民们基本掌握了常见病的穴位位置及按压手法，让每位参与者学习到中医保健的重要性。易筋经操不仅有效防止老年骨骼肌减少症的发生，还提高了自我保健意识，以达到日常保健的功效。